다이어트 유지만 됩니다 현재 다이어트를 하고 있는 고도 비만의 남성 입니다. 그래서 현재
현재 다이어트를 하고 있는 고도 비만의 남성 입니다. 그래서 현재 헬스를 하고 있고 먹는 것은 챙겨 먹으면서 어느 정도는 일반식을 먹었습니다 근데 처음에는 몸무게가 빠졌는 데 지금은 계속 유지만 되고 이ㅆ는 데 3~4개월은 넘었습니다 먹는 것도 햇반.닭가슴살로 3끼 다 챙겨 먹은 적도 있는 데 도대체 뭐가 문제고 어떻게 해야 하나요?
운동과 식단 조절을 계속하면서 다양한 식품을 섭취해보시길 바래요 영양균형을 맞추고 식사량을 조절하면 몸무게가 다시 감소할 수 있어요! 꾸준함이 중요해요!