혹시 위장이 안좋으면 체력이 굉장히 많이 떨어질수 있나요?제가 오래전부터 체력이 약했는데, 며칠전부터 요가를
체력이 굉장히 많이 떨어질수 있나요?제가 오래전부터 체력이 약했는데, 며칠전부터 요가를 했더니 처음에 요가할때 체력도 확 살아나고 몸이 찌뿌둥하고 구석구석 피로가 쌓인것들도 다 풀리더라고요. 다만, 위장만 불편하고 아픈 느낌이 들었습니다.그래서 생각한게, 혹시 위장이 체력이 약하고 몸이 찌뿌둥하고 피로가 쌓인 원인이 아닐까 생각을 했습니다. 그러다가 계속 요가를 하면서 체력을 회복시켜 나갔는데...또 오늘 위장이 많이 안좋아서 그 아픈게 다른데로도 영향을 주는 느낌이 있었습니다. 물론 요가는 꾸준히 했지만, 제가 옛날부터 라면을 너무 좋아해서 라면을 많이 먹어서 위장이 안좋은가 생각도 듭니다.그래서, 위장치료를 받아야 할까요? 그러면 체력도 몸도 좋아질까요?단지 궁금한건, 제가 체력관리를 하려면 위장도 잘 신경쓰고 라면도 먹지 말아야할까 하는겁니다. 제가 개인적인 사정을 얘기하자면, 저는 지금 돈도 많이 없고 그래서 라면먹을 형편밖에 못됩니다.
네 위가 약하면 소화가 잘 안되고, 소화가 안되면 영양분 흡수가 잘 안되어서
전체적인 체력에도 영향을 미치게 됩니다
라면을 한번에 많이 사서 쟁여드신다면, 차라리 식자재 마트나 인터넷에서
토마토 소스 엄청 큰 팩에 든거(가게용)랑 파스타면을 사세요
그리고 돼지고기 뒷다리살을 사시구요..잘라져있으면 더 좋습니다
그거 셋만 합쳐서 토마토파스타 해 먹으면 위에 좋고 단백질 섭취도 할 수 있습니다
어렵게 할 필요도 없고 그냥 후라이팬에 물붓고 돼지고기 넣고 끓으면 면넣고 익히다가
5분정도 후에 물좀 졸아들면 토마토소스 넣고 마저 3분정도 더 익혀서 먹으면 됩니다
맛있게 드시고 싶으면 고기를 먼저 볶아도 되구요..여러가지 시도해보시길