다이어트 중인데 마라탕

점심에 마라탕 양을 줄여서 드시고

저녁에는 샐러드나 클린식단으로

드시고 1시간 걷기나 홈트 하는걸

추천드립니다.

다이어트할때 음식의 질보단 양이

문제라고 합니다.